しっかり勉強せねばいかん

最近やたらとコーヒーを飲んでるけど、摂取量に制限あるんかな？カフェイン中毒とかあったよね？ヤバイかなー。

カロリーが低くダイエット向きだから、ガブガブ飲んじゃうよ。緑茶も体に良いから、そっちへ替えようかとも思うんだけど、緑茶もカフェイン多いんだよね？

一度ちゃんと調べてみるかー。どうせなら体に良いやつにしよっか、ちょっとお高めを探す。あくまで自分基準だけど。

まぁなんでも、摂りすぎればダメよね。水が一番？でも熱中症には、水だけじゃ不足。塩分も摂らなきゃいかんみたい。ミネラルだったか？以前TVで見たけど忘れちゃったー。

健康系番組、そん時は気を付けなきゃとか考えるけど、すっかり忘れちゃうよね。意味がねーにも程があるわ。